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小雪养生当如何 金石陶瓷纤维板来支招

文章来源:    时间:2019-11-22

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    岁月流转,虹藏不见,寒意渐浓,小雪便袅娜而至了。
 
    古人认为小雪节气之后,由于“天气上升,地气下降”导致“天地闭塞”,很容易让人产生负面情绪。金石陶瓷纤维板暖心提醒,季节更替,要注意保持心情愉悦、舒畅,别被周围环境所影响。
 
    小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。《黄帝内经》中说,秋收冬藏。人到了冬天,应该养精蓄锐、休养生息,以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。
 
    迈入小雪后,西北风开始成为常客,老年人呼吸道防御机能减弱,一不小心就会着凉感冒,不但容易诱发急性呼吸道感染,而且患有慢性支气管炎、哮喘的病人更易使老病复发及加重,甚至导致呼吸循环衰竭,所以护肺首先要积极预防呼吸道感染,注意保暖,公共场所最好带口罩以防交叉感染,其次要学会锻炼肺功能的方法,勤拍打背部,适当做有氧运动,饮食上多吃些百合、枇杷、银耳等益肺食物,或在医生指导下进食补肺膏方,增强体质。
 

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